有些儿童因为肌肉力量弱或者姿势不正确会导致轻度脊柱侧弯，但轻度≠没有危害，脊柱侧弯会导致体态变化，影响身高，导致疼痛，并且会随着年龄增长逐年加重，所以早筛查、

早康复是可以明显减轻脊柱侧弯的不良影响。以下一些小方法可以居家自查，如果明确诊断建议就诊。

 

一、前屈试验

 

1. 孩子双脚并拢、膝盖伸直，自然向前弯腰，腰背放松，双臂自然下垂，头尽量低下；

2. 家长站在孩子正后方平视背部：两侧后背一高一低、一边隆起，出现明显剃刀背，高度怀疑侧弯；双侧肩胛骨不对称、腰线深浅不一，也是典型信号。

 

二、站立平视观察（不用弯腰，日常直观判断）

 

让孩子赤脚站直、双肩放松，从背面、正面分别查看：

 

后方观察

 

1. 双肩不等高，一边肩膀明显下沉、上耸；

2. 两侧肩胛骨突出程度不一样，一凸一平；

3. 腰部两侧腰线不对称，一侧褶皱更深；

4. 臀部高低不同、骨盆倾斜，走路轻微歪身子；

5. 脖颈中线、脊柱中轴线，不在屁股正中垂直线上。

 

正面观察

 

1. 领口歪斜，一侧衣领总滑落；

2. 双侧乳房发育不对称（青春期女孩尤为明显）。

 

三、日常细微生活表现，容易被忽视

 

1. 坐姿总不自觉歪身子、歪头，纠正后很快又变回歪斜；

2. 背书包习惯单侧肩背，换双肩包依旧偏向一侧受力；

3. 单侧腰容易酸痛、久坐后背发僵；

4. 衣物穿着总是一边下摆偏高、裤子裤腿一长一短。

 

四、发现疑似后怎么做

 

前往正规医院拍摄全脊柱站立位X光片；

 

 

简单自查速记口诀

 

        看肩膀平不平、看后背隆不隆、看腰线对不对称、弯腰查有无高低背。

 

 

        吉林省妇幼保健院王静竹、郝鹏锴、董砚医疗团队深耕脊柱筛查的筛查诊断和非手术治疗，旨在帮助更多儿童摆脱脊柱侧弯危害的困扰。