健康教育

人人警惕脑梗、心梗，可“眼梗”却常被当成眼花、疲劳而忽视，却不知这种“眼中风”是致盲速度最快的急症，发作起来毫无痛感，却能在数小时内造成永久性失明！

眼梗的学名是视网膜动脉阻塞，它是给眼睛供血的动脉血管，细如发丝，一旦被血栓或血管斑块堵塞，会导致视网膜缺血缺氧。

视网膜是视觉核心组织，其神经细胞十分脆弱，缺血超90分钟会发生不可逆损伤，超6小时基本完全坏死且无法再生，错过黄金抢救期将导致终身失明。然而，眼梗并非孤立眼病，它是全身动脉硬化、血栓形成的信号，提示心脑血管存在堵塞风险，是脑梗、心梗的提前预警。

牢记3个信号，一眼识别眼梗发作：

眼梗最大的迷惑性就是无痛、无红肿、无预兆，极易和视疲劳混淆，记住这三个典型症状，出现任何一个都要立刻就医：

1 突发单眼失明

一只眼睛突然看不清，眼前像拉了黑幕，几秒内视力骤降，只剩光感甚至完全看不见；

2 一过性黑曚

短暂眼前发黑、视物模糊，几分钟后自行恢复，这是血栓预警，千万别当成累着了；

3 局部视野缺损

看东西有固定黑影遮挡，视野残缺，比如走路撞门框、看书漏字，这是分支血管堵塞的表现。

区分：

老花眼、干眼症是渐进式模糊，眼梗是突然、单眼、无痛性失明，揉眼、休息、滴眼药水完全无效，唯一解法是抢时间就医。

二、高危人群自查+黄金急救指南

这几类人是眼梗高发群体，务必提高警惕：50岁以上中老年人、高血压/糖尿病/高血脂患者、房颤及冠心病人群、长期熬夜吸烟酗酒者、久坐不动和压力过大的年轻人。

眼梗抢救黄金90分钟：

！首先拨打120，直奔有眼科急诊的三甲医院；

！其次闭眼轻按眼球，按10秒松10秒，反复操作帮助松动栓子；

！最后平躺休息，避免低头、激动，防止血压升高加重缺血。

到院后配合医生溶栓、扩血管、降眼压，同时排查心脑血管问题，杜绝二次发作。

眼梗看似突发，实则是长期血管损伤的结果，做好日常防护，能大幅降低发病概率：

1 严控基础病

三高人群按时服药，定期监测指标，切勿擅自停药减药；

2 改掉伤血管习惯

戒烟限酒、不熬夜，避免长时间低头看手机，每小时远眺放松；

3 稳定作息与情绪

避免暴怒、焦虑，适度散步、打太极，促进血液循环；

4 定期眼底筛查

高危人群每年查一次眼底，普通人每两年查一次，早发现血管隐患早干预。

重视眼梗信号，爱护血管健康。既能守住清晰视力，也能远离更凶险的心脑血管疾病。

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